برای دیدن محتوای سایت روی دکمه دسته بندی کلیک بفرمایید

دسته بندی

Breadcrumbs Image

تمرین جهت بهبود بالا و پایین رفتن از پله

🔍یکی از مشکلات عمده‌ی‌ مراجعین حین گام برداشتن،کشیدن پاها روی زمین هست. این مشکل معمولاً به خاطر ضعف عضلات خم‌کننده مفصل لگن و همسترینگ،ضعف عضلات دورسی فلکسور ،مشکلات تعادلی و ترس از افتادن هست.

   (با کلیک روی کلمات کلیدی میتوانید اطلاعات بیشتر و کاملتری راجع به هر کدام از مطالب گفته شده را در قسمت مربوطه بیابید...)


فریده امیر احمدی

فریده امیر احمدی

توضیحات بیشتر

مشاهده نظرات

دیدگاه ارزشمند شما

لطفا فیلدهایی که با * مشخص شده است را پر کنید، آدرس ایمیل شما نمایش داده نمی شود